¿qué es el yoga?
El Yoga es ciencia, arte y filosofía de vida. Su finalidad es la integración de los tres planos de existencia del ser humano (cuerpo, mente y espíritu) para poder llegar a un estado de plenitud y bienestar. (samadi: wellness) , entendido como la integración de los tres planos con el resto, derivando a una conducta de vida. yoga no es sólo postura, relajación, escuchar, oler, es una conducta de vida.
Espíritu, es el conjunto de emociones, sentimientos y pasiones. Esto no tiene que ver con la religión.
Emociones: en el cuerpo se ubica en garganta y trapecios, cuando reprimo una emoción, no digo lo que quiero por ejemplo, se me bloquea la voz. La que reprime siempre es la mente. Esto puede enfermar.
Pasiones: mucha energía, se siente en el estómago, y cuando reprimo (la mente)
los sentimientos negativos, que se sienten en el pecho no tienen que durar más de 5', sino se somatiza (problemas de asma, problemas cardiológicos)
El Yoga es ciencia, arte y filosofía de vida. Su finalidad es la integración de los tres planos de existencia del ser humano (cuerpo, mente y espíritu) para poder llegar a un estado de plenitud y bienestar. (samadi: wellness) , entendido como la integración de los tres planos con el resto, derivando a una conducta de vida. yoga no es sólo postura, relajación, escuchar, oler, es una conducta de vida.
Espíritu, es el conjunto de emociones, sentimientos y pasiones. Esto no tiene que ver con la religión.
Emociones: en el cuerpo se ubica en garganta y trapecios, cuando reprimo una emoción, no digo lo que quiero por ejemplo, se me bloquea la voz. La que reprime siempre es la mente. Esto puede enfermar.
Pasiones: mucha energía, se siente en el estómago, y cuando reprimo (la mente)
los sentimientos negativos, que se sienten en el pecho no tienen que durar más de 5', sino se somatiza (problemas de asma, problemas cardiológicos)
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